utworzone przez Kamil Parol | paź 28, 2020 | Artykuły
Czy to przez tłuszcz tyje ? Czy tłuszcz blokuje moją redukcję ? Do czego jest mi potrzebny i po jakie źródła sięgać? Na te oraz inne pytania, odpowiadam w dzisiejszym poście. Krótki przewodnik po wpisie 1.Co to jest tłuszcz? 2.Funkcje tłuszczu? 3.Jakie tłuszcze...
utworzone przez Kamil Parol | wrz 23, 2020 | Artykuły
Kobiety są słabsze od mężczyzn? Tak mówią! W ciągu 3 minut to zweryfikujemy. Z tym twierdzeniem spotykamy się na co dzień, biorąc pod uwagę oczywiście kontekst sportowy. Patrząc na całość nieco bardziej ” profesjonalnie”, biorąc pod uwagę uwarunkowania...
utworzone przez Kamil Parol | sie 2, 2020 | Artykuły
Węglowodany! Co to? Po co? Z jakich źródeł korzystać i dlaczego tyle? Weglowodany z definicji są cukrami, które obrazując najprostszym podziałem możemy wyróżnić węglowodany proste i złożone. Węglowodany złożone charakteryzują się obecnością skrobi oraz niższego...
utworzone przez Kamil Parol | cze 18, 2020 | Artykuły
Odwieczna wojna powyższych zmiennych treningowych, wiele niejasności oraz kilka doniesień ze świata naukowego, skłoniła mnie do napisania tego artykułu. Postaram się w krótkim przekazie opisać obie zmienne, wskazać palcem, którą należy szanować „bardziej” oraz...
utworzone przez Kamil Parol | maj 17, 2020 | Artykuły
-Ty solisz? zgłupiałeś !? Sól zatrzymuje wodę ! sól to biała śmierć ! Rozwali Ci nerki! Znacie to ? Dziś w krótkim wpisie zastanowimy się nad tym jaką rolę odgrywa sód w naszym organizmie. Szczególnie u osoby aktywnej fizycznie, ponieważ normy na spożycie...
utworzone przez Kamil Parol | maj 13, 2020 | Artykuły
1. Brak Trwałego Zaangażowania Większość ludzi podejmuje próby poprawy sylwetki jako tymczasowy wysiłek. Diety i intensywne treningi traktowane są jako krótkotrwałe rozwiązania. Gdy osiągną zamierzone cele, wracają do starych nawyków. Trwała zmiana wymaga...
